【動画】Hands and Arms

今日は手と腕のトリートメントです^^

パソコン業務が多い方

ゴルフをされる方

肘を曲げた時状態でハンドバッグを持つことが多い方

腕の疲労が原因で肩こりが起こっている可能性が高いです

パソコンのキーボードを打つ動作で 前腕の筋肉は酷使されますし、

肘を直角に曲げてバッグを持つことで、常に上腕二頭筋は収縮した状態に置かれます

ゴルフは体幹の筋肉が弱い方が、腕や背中の筋肉で無理やり肩を引っ張り上げた結果、

肩甲骨の内側が痛みだす・・という方が多いですね

肩こりの自覚症状がない方でも、

手の平をじっくりほぐして、神経線維が密集する爪の生えぎわを強めの圧で押していくと

自律神経がアクセルモードからブレーキモードに切り替わり、

多くの方は 深くリラックスして 眠りにつかれます^^

二の腕のたるみ、むくみが気になる方には、滞留したリンパ液や脂肪細胞をしぼり出すような手技で

わきの下のリンパ節に流していきます

手と腕のトリートメントで数日後の肩の軽さが違うので、ていねいに時間をかけて行っていきます

あ、それから・・・

YouTube動画を見てくださった方から

「マッサージはこんな明るいところでするのですか?」

というご質問がありました

大丈夫です

こんな煌煌とした中では決して行いません!

動画用に自然光を入れていますが、実際には 外光は遮断して、かろうじてシルエットを目視できるくらいの 暗闇の中で行います

明るい中でトリートメントを受けることに抵抗がある方もご安心ください^^

何れにしても何か反応をいただくことは嬉しいことです

観てくださり、ありがとうございます♡

このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket