パプリカのコールドプレスジュース
こんなに綺麗なパプリカがたくさん届いたので、今週はパプリカ、ニンジン、セロリ、リンゴ、レモンのコールドプレスジュースです！
もちろん国産（熊本）の無農薬、ノーワックスでございます＾＾
パプリカはビタミン類が豊富なので、疲労回復や肌荒れに効果的です
赤、黄色、オレンジとありますが、それぞれ栄養素の成分が違うそうですよ！
赤は脂肪燃焼に効果的なカプサイシンが、
黄色には眼精疲労に良いルテインが、
オレンジには美肌・アンチエイジング効果の高いビタミンCとビタミンEが豊富だそうです
今日はめずらしく当日予約が入りまして、午前のお客様用のジュースしかご用意していなかったので、
急遽ご近所のコールドプレスジュース屋さんで調達してきました！
久しぶりに外でジュースを買いました
お客様にその旨をお伝えしてお飲みいただくと、「すごく甘く感じる」と・・・
わたしも味見でいただきましたが、うん、フルーツが多めかな
これはこれで飲みやすくて美味しいのですが、わたしもその方も身体からいい具合に糖が抜けて舌の感覚が以前よりは繊細になっているのでしょうか
味覚も嗅覚のように慣れが生じるんだなぁと実感しています
今日は１日バタバタしていて、この時間（１６：００）までコールドプレスジュースと水だけで過ごしましたが、
身体がすっごく軽いです♫
昼食の時間が取れず、夜まで水とコールドプレスジュースだけだった、なんてことは結構ザラにあるのですが
かえってその方がパキパキ動けて作業効率は良い気がします
「１日◯食！」とルールを決めると苦しいので、お腹が空いた時のみ食事を摂ることにしていますが、
最近では空腹を感じることが楽しみになってきました
ナグモクリニックの南雲先生も「お腹がグーッと鳴った時に若返りホルモンが出る」と言っていますしね（笑）
今夜はビルボードにセルジオ・メンデスのライブを観に行ってきます♫
かなりの空きっ腹なので、夕ご飯はよーく噛んでいただかなきゃですね！
お酒もできるだけ控えめに・・・
