Healing Time

美味しいご飯と気の置けない友人たちとのおしゃべり。
それだけで一ヶ月分のガソリンになる🤍

長男の小学校時代に出会ったママ友は、今でも数ヶ月に一度集まっては近況をキャッチアップしている。
いつもは中目黒池尻大橋のよく知るお店へ行くのだが、先日は表参道のモダンフレンチL’ASへ。

おまかせコースにワインペアリングをつけて大変満足でした✨

高らかな笑い声が響き渡りすぎてしまって、アウェイは場所を選ばなきゃね、という結論に至った。
それぞれ自分の世界観をジュエリーやイラストで表現する素敵な友人たち。

人生経験も豊富で分厚いハートを持つ彼女たちは、誰も責めずにとにかく感情に寄り添ってくれる。
ちょうど思い悩んでいたこともあって、この時間にどれだけ救われたか…🤍

不安定な時こそ、先ずは何を置いてもInner peace を。
そこから伝播していく波を信じてます。

他にもわたしにとってのHealingは、
スケジュールに余白を作る
食べたくないなら固形物は摂らず胃腸を休ませる
動けるなら踊るorトレーニングで発汗する
「家事は60%でokだよ、いつも頑張ってるね」と自分を労う
足裏から内臓に触れる


身体感覚を働かせると自然と心も癒されてると気づいた。
多分、人生で今が一番「自分以外のサポート」を担っているタイミング。

だからこそまだまだ数十年付き合っていくこの身体を 時には最優先しながらお手入れしていこう。
そして誰かがつらい時期を過ごしていたら、いつでも愛を持って手を差し伸べられるくらい
自分のコップを満たしておこう、と思う。

絶品だったナッツとドライフルーツとブルーチーズのカッサータ🍨🤍

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